Como Superar Una Ruptura Modificando Tu Propia Mente

abr 11 2011

Bienvenidos a mi página, mi nombre es Michelle.

Es muy probable que hayas conseguido este sitio mientras buscabas información sobre cómo puedes superar una ruptura u olvidar a un ex. En este sitio te explicare como personalmente pude hacerlo con el libro 7 Pasos Para Olvidar Un Amor.

En primer lugar, quiero dejar claro algo: esta es solo mi humilde opinión sobre el libro. Lo que estas por leer es lo que yo pienso, y lo que me gustaría haber sabido ANTES de haber adquirido el libro.

Para ir al sitio donde puedes encontrar el libro, 7 Pasos Para Olvidar A Un Amor, Haz Click Aquí.

Entonces, ¿qué puedes esperar encontrar en este libro?

Para resumir, es una guía paso a paso, sobre cómo puedes superar una ruptura dolorosa, escrita por Rolando Goicochea, un experto en relaciones de pareja.

Caracterizada por su estructura práctica, 7 Pasos Para Olvidar Un Amor te da los pasos necesarios para borrar cualquier noción de enamoramiento hacia una persona que tengas en tu mente. Debo admitir que los métodos para lograr esto pueden ser catalogados como “controversiales” para algunas personas, pero Rolando explica exactamente porque funcionan tan bien.

La mayoría de las personas que han sufrido una ruptura amorosa
frecuentemente toman acciones destructivas como recurrir al alcohol o aislarse en sus casas. Pero Rolando ensena la “Técnica del Desenamoramiento”, que consiste en tres pasos concisos para re-entrenar a tu mente, borrar cualquier pensamiento que no quieras tener y algo que él llama “La Originacion”, que es algo que tendrás que ver personalmente, porque para mí fue una de las cosas que forzó a cambiar mi mentalidad.

El método va muy a fondo, y te ensena como puedes aplicar las técnicas sin importar cuál es tu situación, y lo más importante: es paso a paso.

He estado visitando foros y grupos acerca de este tema, he leído cosas buenas y cosas que no me han ayudado para nada. Lo que puedo decir con seguridad es que este es el primer libro que conseguí que te da un proceso PASO A PASO sobre como olvidar a un amor. También me gusta el hecho de que Rolando no pierde mucho tiempo y va al grano con su método, lo cual me parece bien después de haber leído cosas que solo daban vueltas y vueltas acerca del mismo tema sin llegar a ninguna solución.

Haz Click Aquí Para Visitar El Sitio De 7 Pasos Para Olvidar Un Amor

Rolando explica cómo funciona el proceso para desenamorarte rápidamente de una persona:

Primero es necesario borrar, repeler y eliminar cualquier tipo de pensamientos que te causan dolor sobre la persona que quieres olvidar. A través de este proceso puedes apreciar que Rolando en realidad quiere ayudarte, ha ayudado a muchas personas, pero siempre tienes que comenzar con tu mentalidad.

Una ruptura te puede hacer actuar erráticamente, ya que somos seres humanos y a veces sin querer hacerlo, hacemos cosas muy inapropiadas por estar en un estado mental de dolor y sufrimiento.

El siguiente paso que te ensena es una táctica bien específica que literalmente te hace cambiar la “historia” que tengas en tu mente acerca de cualquier persona. Esto incluye cosas bien especificas que tienes que hacer para tomar consciencia y como reacondicionar a tu mente en los momentos más críticos. Te ensena como puedes comunicarte con tu mente subconsciente para acelerar el proceso de olvido.

Después de haber leído el método, y más importante aplicarlo, simplemente no puedes fallar con esta táctica. Esto es solo una de las cosas que Rolando te ensena en 7 Pasos Para Olvidar Un Amor.

- Los Aspectos Negativos:

Tengo que admitir que todo no es un paisaje de rosas, y aquí hay algunos puntos negativos sobre 7 Pasos Para Olvidar Un Amor…

* Los métodos de Rolando son muy diferentes a lo que puedes haber leído hasta ahora. De hecho el mimo advierte que debes aplicarlos exactamente como él los ilustra para evitar cualquier tipo de riesgo, sin embargo el te demuestra cómo puedes hacer todo sana y correctamente.

* Vas a tener que asumir control y responsabilidad por tu decisión, sin importar lo que pase. Esto puede parecerles muy injusto a muchas personas que creen que la ruptura no fue por su culpa. Sin embargo, el autor te anima a asumir el control de tu mente sin importar lo que haya pasado. Si quieres borrarlo permanentemente de tu mente, solo tienes que seguir los 7 Pasos.

- Los Aspectos Positivos:

* La estructura paso a paso lo hace bien fácil de leer. Rolando escribe clara y concisamente, su experiencia realmente se hace evidente mientras lees los pasos a seguir.

* Ataca el problema desde muchos ángulos, lo cual lo hace imposible que no logres tu objetivo. Desde los tres pasos para es deshago, la conversión del dolor en motivación, la clave para desenamorarse, las 2 leyes para no sufrir, la des-idealización de la persona, son algunas de las tácticas con las que me quede de la guía. Sus métodos están diseñados para cualquier tipo de ruptura, ya que toca los cimientos fundamentales que forman cualquier parte de una relación amorosa.

* Es completamente diferente a cualquier cosa que hayas leído sobre rupturas. Rolando realmente se distingue de todos los demás llamados expertos del amor, sus métodos son muy diferentes, pero están respaldados por principios comprobados que lo separan del rebano.

Para resumir, si quieres ahorrar tiempo y obtener un plan de ataque, lógicamente estructurado, paso a paso, entonces esta podría ser tu mejor opción. Además Rolando te ofrece consultas a través de su correo electrónico, que para muchos puede marcar la diferencia. El libro está lleno de técnicas desde la primera hasta la última página para hacerte olvidarte de tu ex, paso a paso y sin posibilidad de desviarte.

De hecho, este fue el plan que yo utilicé para olvidarme de mi ex, creo que el secreto es seguir todos los pasos sin saltarte hasta los que parezcan más obvios, y funcionara. Si actualmente estas sufriendo de una ruptura o estas buscando como superar una separación, entonces te recomiendo que le des una leída al libro. Pero luego de leerlo, sigue cada uno de los pasos sin saltarte ninguno.

Espero que esto haya ayudado de alguna manera,

Michelle.

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Como Superar Un Divorcio Para Siempre

mar 10 2014

como superar un divorcioEl matrimonio a veces no es definitivo, y a diferencia de las rupturas amorosas, los divorcios suelen ser más dolorosos para la pareja y muchas veces también lo es para las personas cercanas, es por eso que debes buscar la manera de cómo superar un divorcio.

Ya sea numerosa la cantidad de años que llevaron juntos, cuando el divorcio se hizo realidad, hay que ponerse firme y tratar de solucionar los problemas con la pareja, hay que tratar de no lastimar a otras personas sobre todo si producto del matrimonio hubieron hijos que son muestras de su amor.

Aunque no vayan a seguir viviendo juntos, aún tienen la obligación de continuar su vida uno cerca del otro, ya que los niños no deben asumir la culpa de lo que les ocurrió a ambos, ellos merecen a sus padres y como ambos lo tuvieron, los niños necesitan mucho de los padres mientras se encuentren en edades tempranas.

Pensar en ellos y reconciliarte con tu expareja para darle lo mejor a tus hijos, en muchas ocasiones es de mucha ayuda para superar un divorcio, aún frecuentas la vida que tuviste como cuando eras casado y poco a poco asumirás que el amor se acabó, y es mejor tener una gran amistad con aquella persona que llegaste a amar.

Sin embargo, un martirio aparte llevaran los familiares de tu pareja y tu propia familia, trata de llevar una relación de lo más normal con ellos, a veces con el tiempo se forma una amistad con algunos miembros de la familia de tu expareja y el divorcio no significa la ruptura de esa amistad, eso no debe ser así, aunque si hayan ciertos conflictos debido a la separación, es mejor tratar de mencionar el tema con menos frecuencia. Como superar un divorcio no es sencillo y la mejor manera de como hacerlo es siguiendo estos consejos.

Para ver el método definitivo para superar un divorcio y conseguir una nueva pareja haz click aquí.

Como Superar Un Divorcio En Dos Simples Pasos

 

¿Cómo superar un divorcio? Desde jóvenes cuando se tiene noviazgos, algunos  no consideran la idea de que cada relación tiene que ser importante y hasta más que la anterior, los jóvenes se dejan llevar teniendo relaciones esporádicas hasta que al final encuentran a la persona ideal para prometerle años de lealtad, pero  poco después se dan con la sorpresa que con quien se casaron no hacía más que tener una relación esporádica con la finalidad de obtener parte de tus pertenencias y no por amor.

Es aquí  donde debes intentar como superar una reparación matrimonial y surgen sentimientos de rencor y tristeza y no existe momento que pueda cambiarte el ánimo.

Deseas ahora mantenerte fuera de su alcance para olvidarlo(a) y solo te impacientas más y más pero no sabes cómo superar un divorcio porque escondes tus sentimientos y te sigues aferrando a esa otra persona  porque crees que en fondo también te ama pero en realidad solo quiso hacerte daño.

Si eres parte de este caso, la respuesta adecuada aquí para la superación es la reflexión y la autonomía, no te dejes vencer por algo que creíste fracasó, medita sobre la relación  sin abandonar la idea de que puedas encontrar a una persona verdadera como muchos decepcionados hacen.

Como superar un divorcio siempre está al mando del tiempo y la cordura, los hechos pasan y tú debes mantener para ti todas las cosas positivas y lo que aprendiste en lo que duro el matrimonio, asimilarlo y no volver a pasarlo en un futuro ya que ahora forma parte de tu experiencia. Cuando conozcas nuevas personas no te limites a una simple conversación, exprésate tal como eres, y no abandones tu personalidad frustrándote con el pasado, tú tienes derecho de amistar con ellas y de volver a enamorarte y de ser amado (a).

Además para saber cómo superar un divorcio, condiciona esas energías malas y transfórmalas en algo que te haga destacar y sacar ese potencial tuyo, focalízate mejorar en tu trabajo, en tus estudios con tu familia, no dejes que la enfermedad llegue a ti si sigues abrumándote con lo que paso entre tú y tu ex pareja, sigue adelante con cada día que pase podrás entender que como superar un divorcio o separación solo es una proceso doloroso pero que mismo debes saber soportar para sumarlas a tus experiencias.

Haz click aquí para leer mi caso personal.

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Técnicas Para Superar Una Ruptura Amorosa

oct 06 2011

Tras una ruptura amorosa hay muchas cosas que puedes poner en práctica para poder superar la separación, aunque no lo creas, hay algunas técnicas para superar una ruptura amorosa que han sido usadas por muchos descorazonados para superar una ruptura amorosa.

Una buena técnica, económica y que puedes poner en práctica, es el uso de un diario en el cual irás registrando a diario lo que haces durante el día, a la vez que será tu confidente al cual podrás acudir a desahogarte sin temor a que no te comprenda. Anota los sentimientos que percibas debido a la ruptura y notarás poco a poco como habrá un cambio en tu forma de pensar, intenta asimismo escribir en él algunos resúmenes de lo grato que fue la relación y lo que la vida te enseñó durante esa etapa.

Otra técnica para superar una ruptura amorosa que puede ser usada es la adquisición de algunos libros de autoayuda, donde encontrarás consejos de personas que han lidiado con el mismo problema que tu y que supieron salir adelante y encontrar verdaderamente al amor de sus vidas. Si bien seguir los consejos al pie de la letra no serán de mucha ayuda, quizás te sirva para reflexionar y a identificar los momentos por los que estás atravesando, para que sepas cuales son los pasos que deberás dar y cuales son los errores más comunes que nos comentan los autores.

Usa tu imaginación y trata de depender menos de los recuerdos de la otra persona, lo mejor que puedes hacer es darte cuenta cuando la situación escapa de tus manos, es entonces cuando debes acudir a un especialista que te ayudará a superar la ruptura amorosa. El mejor que nadie te ayudará con algunas técnicas para superar una ruptura amorosa mucho más efectivas, los consejos de alguien que ha visto muchos casos como el tuyo serán muy efectivos.

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Después De La Ruptura Todo Depende De Esto

oct 06 2011

Mucho tiempo juntos y llegó el momento en que se tenía que acabar, quizás hayas olvidado las cosas que solías hacer sola, ya que te habías acostumbrado tanto a él, es momento de empezar de nuevo, hay muchas cosas que se deben tener en cuenta después de la ruptura.

Quizás al principio sea difícil empezar de nuevo, quizás pienses que lo amaste tanto que no mereces que esto se acabe, es momento de dejar de lamentarse y pensar con la cabeza fría, si realmente crees que la relación está rota, entonces ya no sigas sufriendo por aquello, es hora de actuar de una forma diferente.

Todo lo que viene después de la ruptura, es una continuación de la vida que solías tener antes de enamorarte, es por ello que cada quien debe retomar sus pasos en su propio camino, es probable que tu pareja ya haya comenzado y tú aún sigas detrás de él pensando que la relación podría continuar, así que debes darte cuenta de este detalle, ya que si él empieza a reanudar su vida, es porque no cree que el amor que tuvieron vuelva a funcionar, así que no te des muchas esperanzas.

Esto es lo que pasa con la pareja después de la ruptura, pero individualmente cada quien empieza a lidiar con algunas debilidades emocionales que debe superar.

Después de la ruptura, lo primero que empiezas a sentir son sentimientos de culpa, ya que te acostumbraste a él y te sientes extraña porque la relación a tomado otro sentido, la relación ¡a terminado! Y crees que es por algo que hiciste. Te pondrás muy triste los días que pasen y te será muy difícil no pensar en él, pero no trates de ser fuerte, necesitas desahogarte para librarte de tanta tristeza generada por dicha ruptura.

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Tips para Superar una Ruptura sin Volverte Loco

oct 06 2011

Tips Para Superar Una Ruptura

tips para superar una ruptura

Si pensabas que superar una ruptura amorosa es muy difícil de superar, pues puede que estés en lo cierto, ya que depende de cada persona poder sacudirse de aquel fracaso amoroso. Sin embargo, las experiencias de las personas que han sufrido rupturas amorosas nos sirven para poder recapitular algunos tips para superar una ruptura amorosa.

Una de las claves para poder superar la ruptura amorosa se encuentra en poder analizar lo mucho o poco que pudiste haber aportado a la relación. No se trata de ponerte melancólico con aquellos recuerdos, sino de analizar lo bueno y lo malo que esta relación te enseñó, esto además nos permite identificar cuales fueron los errores que cometimos y así poder liberarnos de aquel sentimiento de culpa debido a que la relación de amor fracasó.

El siguiente tip para superar una ruptura amorosa consiste en pensar en ti mismo todo el tiempo, se trata de recuperar cierta independencia que tenías antes de conocer a dicha persona, es dejar de depender emocionalmente de lo que ya se acabó. Piensa en ti, hay mucho camino por recorrer y seguro que encontrarás a alguien mejor. Cuando aprendas a pensar en ti, es momento de aprender a estar sola, divertirte sola sin sentir un vació porque no tienes a aquella persona contigo, realiza las cosas que tenías en mente cuando estabas sola, es momento de echar adelante algunas metas personales, es momento de cambiar. No te agobies si el proceso tarda demasiado, es normal que una ruptura amorosa afecte a las personas por algún tiempo, ya que sirve para fortalecer tu corazón que se encuentra debilitado.

Si bien estos tips para superar una ruptura amorosa pueden ser muy útiles, depende mucho de los ánimos que le pongas, ahora actúa un poco más con amor propio y recuerda, que eres especial.

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¿Tienes Tiempo Para Terapia Para Superar Una Ruptura?

oct 03 2011

Las rupturas amorosas por lo general suelen traen consigo algunos sentimientos de melancolía que con el tiempo se van atenuando. Sin embargo hay un cierto límite en que los especialistas del amor consideran normal la duración de estos sentimientos ya que después de cierto tiempo, las sensaciones de tristeza debido a una ruptura pasada se pueden volver patológicos, es entonces que te ayudaremos a identificar estos posibles problemas, si te sientes identificado a continuación puede que ser que necesites terapia para superar una ruptura.

La culpa por una relación que se terminó, las ganas de llorar al recordar al ser amado, cierta necesidad de dependencia hacia la otra persona, recuerdos que te hacen recordar los momentos felices que pasaron son generalmente normales tras una ruptura amorosa, sin embargo, como dice el dicho, “el tiempo cura todas las heridas”, con el tiempo estos episodios tras una ruptura suelen durar desde días, semanas e incluso meses, aunque hay un inconveniente.

El tiempo que estiman muchos especialistas es de 6 meses como máximo para que la persona se recupere y empiece a considerar empezar una relación diferente. Más de 6 meses de melancolía tras una ruptura se considera un problema ya que puede volverse patológico y con ello, la persona afectada no es capaz de recuperar por si sola la independencia en s vida, ya que dependen aún emocionalmente de otra persona.

Es aquí donde es necesaria la terapia para superar una ruptura amorosa y un especialista puede ser de mucha utilidad debido a que la persona entró en un estado de dependencia y le es difícil superar por si sola esta condición.

Identificar que tienes un problema es un gran paso a dar y buscar ayuda puede ser muy necesario, las terapias para superar una ruptura usan diversos métodos para ayudarte con las heridas de amor, es importante una evaluación previa para que el especialista determine cuales serán los métodos a utilizar.

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Afrontar Una Ruptura Siguiendo Consejos Accionables

oct 03 2011

Te encuentras a punto de afrontar una ruptura amorosa y te das cuenta que estás siendo muy pasivo frente a esta situación, es hora de levantarse del suelo y afrontar la ruptura.

Para superar una ruptura, es necesario afrontarla, ya que si no haces nada por superarlo es difícil que esta situación cambie por sí sola, si bien el tiempo puede ayudarte a curar las heridas de amor es necesario que no sigas haciéndote daño.

Te haces daño al recordar a la otra persona, al tratar de buscar maneras de retomar una relación totalmente perdida, al intentar buscar un consuelo inmediato en aquellas amistades que alguna vez se interesaron en ti, es hora de dejar de hacer todo esto, si la relación no puede continuar no hay manera de humillarse con todo esto. Afronta la ruptura con una aptitud positiva, pero no puedes ser positivo si aún te encuentras herido, así que trata de aliviar tus penas primero, pensando a la vez que el destino conspira a tu favor y que algo mejor está por venir.

Para afrontar una ruptura, trata de buscar una distracción para matar el tiempo en aquellas horas en la que solías encontrarte con tu pareja, no es necesario quedarse solo en casa llorando por lo sucedido o intentando ir a aquellos lugares solo para recordar esos momentos, el llanto puede ayudarte a limpiar tus heridas, pero no lo hagas a menudo, no te vuelvas un llorón.

Retoma algunos proyectos olvidados, es hora de pensar solo en ti, tú vales también como persona y alguien más lo notará en su momento. No todo acaba con una ruptura, esto te abre la oportunidad de conocer a alguien quizás mucho más interesante. Saber afrontar una ruptura a veces se basa en reconocer cual es el momento adecuado para ir en busca de ayuda, si notas que se observa en algo crónico y difícil de superar, alguien más puede ayudarte. Suerte.

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¿Cuánto Se Tarda En Superar Una Ruptura?

oct 03 2011

Superar una ruptura amorosa toma su tiempo, pero quizás necesites saber cual es el tiempo aproximado que te tomará reponerte de esta situación. Conoce cuanto se tarda en superar una ruptura amorosa.

Para cualquiera que haya sido el motivo de la ruptura, el tiempo en que una persona demora en reponerse suele varias entre algunas pocas semanas hasta varios meses, sí, meses, ya que a veces el dolor suele ser tan grande que la persona puede tardar un poco más en reponerse después de lo sucedido. Es cierto que las rupturas amorosas son más dolorosas cuando estuviste unido a tu pareja por muchos años, que aquellas relaciones en la que solo duraste algún tiempo menor.

Aún así algunos expertos consideran que el tiempo aproximado es de hasta 6 meses de dolor después de una ruptura, pasado ese tiempo, la persona no podrá ser capaz de enfrentar sola la situación y puede que necesite buscar ayuda profesional para superarla. Es cierto que pese a que pase el tiempo, en la persona aún queden sentimientos de melaconlía o hayan algunos recuerdos que venga a la mente después de encontrarse con aquella que fue su pareja.

Esto puede considerarse normal, de hecho los profesionales estiman esos 6 meses para que la persona sea capaz de rehacer su vida, ya sea con una nueva pareja al lado o no. Si esto ocurre, la ruptura se ha superado y cuando los sentimientos de depresión hayan desaparecido después de la separación considera como que has superado la ruptura amorosa.

Así que si estás pasando por una ruptura amorosa, tómatelo con calma que el cuanto se tarda en superar una ruptura es en el que cure tus heridas de amor, no dejes que esto te marque para tus futuras relaciones. Es hora de superarlo y debes hacer todo lo posible para así sea.

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Reponerse De Una Ruptura Elegantemente Y Sin Sufrir

sep 23 2011

No es fácil reponerse de una ruptura, la relación llegó a su fin y es hora de rehacer tu vida, ya que no tendrás a tu lado a aquella persona que llegaste a amar, ten en cuenta los siguientes consejos para que puedas ser capaz de reponerte después de una ruptura amorosa.

Lo primero que debes tener presente es que la relación ya terminó, al principio puede que te sea difícil aceptar esta situación, y si el dolor te acompaña después de la ruptura, trata de aliviar tus heridas para que puedas seguir adelante.

Cualquiera que sea el motivo, reponerse de una ruptura consiste en aliviar primero el dolor causado por la ruptura, todo toma tiempo y estas heridas del corazón también tardan en sanar, mientras sucede intenta no lastimarte más, no intentes buscar una manera de continuar con la relación si la otra persona insiste a cada momento y te recuerda que ambos ya no están juntos.

Evita rogarle continuamente, ya que solo llegarás a humillarte y a lastimarte más. Busca apoyo en amigos cercanos en quien desahogar tus penas, pues la carga se hace menos pesada de esa manera. Intenta buscar una distracción y evita los lugares que solían frecuentar ambos, no querrás ponerte triste en público. Es hora de buscar distracción y de rehacer algunos planes que hayas tenido abandonados, tómatelo de manera positiva, ahora estas sola de nuevo y puedes buscar algo mejor para ti, ya que realmente lo mereces.

Esto no puede ser fácil de hacer al comienzo, tómate tu tiempo ya que es un problema que cualquier persona puede enfrentar, pero si notas que el dolor continúa después de muchos meses, no temas en buscar ayuda, ya que reponerse de una ruptura se te podría hacer muy difícil de esa ruptura amorosa, a veces es mejor reconocer que necesitamos ayuda de alguien más cuando notamos que no podemos solos con el problema.

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Como Superar Una Ruptura Amorosa Por Infidelidad

sep 23 2011

Las rupturas amorosas son muy dolorosas, más lo son aún cuando el motivo de la separación es la infidelidad de tu pareja, aquí debes adoptar una postura diferente, y aquí te diremos como superar una ruptura amorosa por infidelidad.

Los pensamientos de odio y rencor son los que predominan aquí, ya que pensarás que tu pareja no te quiso demasiado como para ser capaz de serte infiel, luego de aquello, quizás te invadan sentimientos de tristeza y empiezas a sentir que todos los hombres son iguales ya que en algún momento te serán infieles. Estas relaciones marcan a quien sufrió por la infidelidad, ya que la desconfianza puede notarse en las relaciones futuras, es aquí donde debes actuar de inmediato, ya que si bien tu corazón pudiese estar roto, no debes medir con la misma vara a todos los hombres.

El como superar una ruptura amorosa por infidelidad no tiene que ser un rollo. Lo primero que debes hacer es dejar de pensar en tu pareja, si ambos están calmados puedes preguntarle los motivos por el cual el cayó en la infidelidad, quizás está arrepentido por lo sucedido, o puede darse el caso en que te comente que realmente ya no estaba interesado en ti.

Cualquiera que sea el motivo, si la decisión es la separación, debes dejar de pensar en lo sucedido y mirar hacia adelante, no trates de buscar alguna forma de vengarte pagándole con la misma moneda, ya que la relación terminó y solo te estarás haciendo más daño.

Si cada vez que miras a esa persona, recuerdas lo sucedido, entonces trata de evitarla, lo que menos necesitas es recordar dicho acontecimiento y deprimirte por lo sucedido. Tampoco dejes que se convierta en obsesión, no trates de averiguar las veces que sucedió la infidelidad y con cuantas lo intentó, si decides terminar la relación, deja de preocuparte por cosas de poco interés.

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No Puedo Superar Mi Ruptura

sep 23 2011

Te sientes muy triste por una relación que llegó a su final, amaste mucho a tu pareja, pero todo se terminó, empiezas a notar que necesitas ayuda y realmente admites: No puedo superar mi ruptura.

Esta muy bien haberlo echo, siempre el primer paso para superar un problema es admitir que realmente lo tienes, es entonces que comienzas a ir por buen camino y lo siguiente que debes hacer es buscar ayuda para poder superar la ruptura amorosa. Busca apoyarte primero en las personas que aún confías, aquellos amigos o parte de tu familia que pueda comprender lo que estas pasando en estos momentos y que puedan brindarte un apoyo. Si bien el apoyo de otras personas es importante, trata de no mezclarte sentimentalmente con alguna de ellas, si no quieres resultar herido.

Si no puedes superar la ruptura amorosa y no tienes a alguien en quien confiar tus penas o si sientes vergüenza por lo que pensarán de ti, puedes desahogarte sola, intenta llorar todo lo que puedas para que puedas finalmente analizar las cosas ya con menos carga encima. Desahógate y verás que poco a poco el dolor va disminuyendo. Intenta no lastimarte, el llanto puede ayudar a limpiar tu corazón, pero no debes llevarlo al extremo de autolesionarte o menos tener ideas destructivas.

Mantén una actitud positiva, los que atraviesan por una ruptura amorosa suelen pasar por varias etapas hasta que finalmente pueden aceptar que la relación verdaderamente acabó y piensa que el destino te depara algo mejor. Esto toma tiempo, se considera al menos unos 6 meses el tiempo óptimo para que puedas sacarte de la mente a tu expareja, así que no te aflijas si el dolor te acompaña por muchos meses, pero si pasa ese tiempo, considera buscar ayuda profesional, antes de hundirte más en la depresión. Si te consigues diciéndote a ti mismo: No puedo superar mi ruptura, estas son las mejores opciones para ti.

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